Sharing pengalaman melakukat diet dengan mengurangi porsi makan agar memiliki penampilan yang lebih baik sehingga lebih percaya diri dalam menghadapi interaksi sosial

Sepertinya mengubah kaya "ane" menjadi saya akan lebih terdengar lebih profesional ya? Meskipun saya tidak tau dimana letak titik profesional yang saya miliki :)

Akhir akhir ini saya merasa sering mengantuj, karena jam tidur yang saya lakukan dimulai dari sekitar jam 12 malam, sampai dengan sekitar jam 7 pagi, kalian tau kan ketika kita menjalankan aktifitas dengan perasaan mengantuk,

Bakal mengubah kita menjadi seseorang yang berbeda apakah kalian setuju?

Oiya, seseorang menyarankan agar saya menguruskan badan, karena saya ini termasuk seorang yang kelebihan berat badan, tinggi saya adalah 170cm dan berat saya terakhir menimbang adalah 90kg, saya benar benar terlihat seperti orang yang kelebihan berat badan, dan akhirnya orang itu menyarankan kepada saya agar saya mengurangi porsi makan yang biasanya setumpuk2 dan sering sekali ngemil di saat bukan jam makan.

Saya merasa obesitas yang saya alami benar2 membuat saya agak kurang percaya diri ketika saya melakukan interaksi dengan orang lain.

Sebenarnya saya sudah sering mencoba untuk melakukan diet, atau mengurangi porsi makan yang biasa saya lakukan, tetapi usaha tersebut selalu gagal, dikarenakan keinginan makan, dan depresi yang saya alami mendorong saya lebih kuat kearah kegagalan diet, akhirnya keinginan saya yang ingin mengurangi porsi makan gagal, malah nafsu makan yang saya rasakan menjadi semakin besar .

Kali ini semangat yang saya dapatkan untuk melakukan diet pengurangan porsi makan benar benar berbeda gan, karena orang itu yang menyuruh ane secara langsung, ane jadi seperti tersemangati untuj melakukan diet ini,

Kalo ga salah ane melakukan diet ini mungkin dari tanggal 24 maret 2015, terhitung sampai saya menulis tulisan saya ini berarti sudah 6 hari saya melakukan diet ini,

Jadi, saat biasanya saya keluar untuk mencari makan saat saya merasa lapar meskipun bahkan bukan jam untuk makan(3x sehari) , sekarang ketika saya lapar di saat bukan jam makan, saya menahan perasaan lapar tersebut, terkadang saya membuat perut saya kenyang dengan cara meminun air putih.

Bahkan sekarang ketika saya menulis tulisan ini, saya sedang menahan lapar dan nafsu ingin makan, saya juga merasakan gan kalo diri saya ini benar2 udah overweight untuk ukuran badan ane, dan struktur2 tubuh ane yang lainnya, dan ditambah perintah dari orang itu , maka bulat lah tekat saya untuk mengurangi porsi makan dan mengurangi kebiasaan makan saat bukan jam makan, mungkin bahkan menghilangkannya.

Sangat lapar sekali, sangat ingin memakan sesuatu, tetapi saya harus kuat, buat mendapatkan tubuh yang ideal untuk struktur tubuh saya ini.

Dengan minum air putih, saya mengusir rasa lapar untuk sementara, untuk akhirnya mengusahakan agar mata saya cepat mengantuk dan makan saat jam sarapan.

Oiya saya juga minum air sebelum sarapan, makan siang ataupun makan malam, sehingga ketika saya makan makanan tersebut, saya akan lebih cepat merasa kenyang, dan hal tersebut secara aneh berhasil membuat saya akhirnya makan setengah porsi lebih sedikit daripada yang biasanya saya makan.

Saya benar2 ingin agar usaha saya ini segera membuahkan hasil, supaya nantinya akan menjadi motivasi untuk diri saya sendiri maupun orang lain yang mempunyai masalah yang sama dengan saya.